观察：走路姿势不对看什么科室_走路姿势-非洲收藏网

日期：2023-04-28 15:00:20 来源：互联网

你们好，最近小品发现有诸多的小伙伴们对于走路姿势不对看什么科室，走路姿势这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、1.上身伸展

(资料图片仅供参考)

2、上身挺直，下巴向前伸，抬头挺胸，肩膀向后伸。脊柱挺直，微微呼吸时腹部微微起伏。

3、伸直膝盖

4、它不是僵硬呆板，而是让挺直的膝盖行走毫无压力。膝盖伸直，步伐变大。至于步幅有多大，让你觉得舒服就好。

5、用脚向前迈一步

6、拉伸上半身，伸直膝盖，走路时自然向前迈一步。在这个过程中，关键是后腿伸直，前脚自然向前。

7、摆动手臂

8、摆动手臂对走路也很重要。你会经常看到一些人手插在傻乎乎的口袋里走路。这不是正确的方法。像这样叠着肩膀走路，走路的时候会觉得很松。手臂放的好不好，要看手脚的动作是否同步。

9、5.脚跟先着地，然后重心移向脚尖。

10、前脚着地时，脚跟先着地，身体重心落在脚跟上。然后，身体的重心通过脚底从脚跟“滚”到脚趾，最后到达脚趾。

以上就是走路姿势这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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