有氧操成广场舞新风尚-非洲收藏网

有氧操成广场舞新风尚

日期：2023-04-25 06:12:30 来源：扬中新闻网

(资料图片)

本报讯随着 “全民健身计划”实施的日渐深入，市民在健身选择上也有了新变化。在我市，“有氧健身操”已然成为市民广场舞的一种新选择。

“跟着节奏，注意脚尖，吸气……”连日来，在天玺一号一片空地上，不少市民在领队的带领下跟着节奏动感的音乐，动作整齐划一地进行着有氧操的锻炼，不时还有路人加入其中。百余人的队伍,在夜间形成一道亮丽的风景线。组织者欣然告诉记者，“今年是组织跳有氧操的第三年，它动作简单上手快，而且优点很多，能增强体质，有效改善体型培养端庄体态，同时还可以帮助更好地调节心理活动陶冶美好情操，此外，对于提高神经系统机能、发展身体素质也是非常有帮助的。”

在队伍中，记者注意到有一位50多岁的男士,从广场舞的音乐响起,就一直跟着跳,没有停过。锻炼结束后他告诉记者，自己是附近的居民,在一次散步时偶然与有氧操结缘,已经坚持两年了。“普通的广场舞节奏缓慢，不太适合我，这个强度跟风格还蛮适合我的。”有氧操爱好者黄悦说道。

与此同时，当天晚上在翠竹南路的好人广场上，也有不少人进行着有氧操锻炼。广场舞爱好者刘娜说：“在这里跳广场舞，不仅能够排汗减肥，氛围感也很足。”据领队王杰介绍，随着天气转暖，选择来这里跳有氧操的市民也越来越多，最多一天能达到300余人，场面十分壮观。

（赵紫妍）

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