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一根黄瓜的热量_一根玉米的热量

日期：2023-03-18 19:57:39 来源：互联网

(资料图片)

1、病情分析：一个糯玉米的热量是142卡，你要跑2.3公里以上才能消耗掉这些热量。

2、玉米含有丰富的粗纤维，可以修复肠道活力，刺激肠胃，加快排空，有通便的作用。

3、玉米中还有大量的黄体酮和玉米黄质，对经常用眼的人有好处。

4、它可以缓解视力下降和黄斑的症状，还可以对抗眼睛的衰老。

5、玉米营养价值高，热量高，一定要适量吃玉米。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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